Når du vælger en hobby, skal du fokusere på to vigtige ting. Den første er at se fordelene ved hobbyen, som at lære noget nyt eller udvikle en ny færdighed. Den anden er at vælge en hobby, som du har det sjovt med, når du har tid til overs – noget der kan gøre dig lykkeligere.

De hobbies, som findes på denne liste, er både gavnlige for dit liv og ekstremt sjove og udfordrende.  Vi foreslår, at du overvejer at give dig i kast med en af disse hobbies, da det vil forbedre dit liv og gøre dig lykkeligere.

Madlavning

En meget produktiv hobby fyldt med udfordringer, forhindringer, projekter og meget mere. Madlavning er noget, alle skal prøve at dyrke mindst en gang i deres liv. Det handler om at være i øjeblikket og fokusere på både retterne og hele processen bag.

Madlavning giver dig masser af fysiske og mentale fordele, og så får du samtidig glæden ved at lave lækre retter.

Vandring

Vandring er en hobby, som vi anbefaler at dyrke mindst en gang om ugen. Her har du mulighed for at klare tankerne, mens du tager en dyb indånding, når du går i en smuk nationalpark eller på et bjerg.

Studier har vist, hvor positiv en effekt vandring har på hjernen, ligesom det også har en gavnlig effekt på din kreativitet og produktivitet.

Skulptur

En af de mest udfordrende hobbies, men samtidig også en af de absolut givende. Det tager tid og koster kræfter at lave en ordentlig skulptur, men den følelsesmæssige belønning, du får ved at afslutte et projekt, er forbløffende, da det viser, hvor meget du har arbejdet på det.

Selv i den mest basale form handler skulptur om at udtrykke dig selv ved at skabe noget nyt, der efterfølgende kan værdsættes af andre.

Skrivning

Lad dit sind vandre, mens du skriver på et stykke papir. Skrivning er en af de reneste måder at sætte tankerne fri på. Det handler om at finde dit eget udtryk og brænde for en historie eller en fortælling.

Det behøver ikke være svært at komme i gang med at skrive. Start med at skrive mindst 500 ord om ugen eller endnu bedre, begynd at skrive dagbog.

Dans

Dans er ikke nødvendigvis en produktiv hobby eller en måde at lære andre nyttige færdigheder på. Som andre hobbies på denne liste kan dans imidlertid gøre dig smartere ved at lære dig omfattende rutiner og danseteknikker.

Dans lærer dig også koordination mellem hjerne og krop. Desuden er dans en fantastisk måde at udtrykke dig selv på – og så gør den dig glad.

Videospil

Naturligvis kan du argumentere for, at videospil er det totale tidsspilde, men videnskaben bag kan faktisk gøre dig både klogere, gladere og mere produktiv. Det handler om at fokusere og trykke på de rigtige knapper på de rigtige tidspunkter.

Samtidig vil spillene udvikle din koordination og dine reflekser, hvilket er særdeles gavnligt for din hjerne. Disse hobbies vil uden tvivl hjælpe dig med at slippe ud af dovenskabens klør, blive mere produktiv og mere aktiv.

Hobbies er beregnet til at bringe glæde ind i din fritid og skabe en distraktion, mens du lærer en ting eller to. Ældre har ofte mere fritid, og derfor er det afgørende at have en hobby for at undgå kedsomhed og ensomhed.

For ældre mennesker er det en nødvendighed at have en hobby, og her bringer vi en liste over de bedste hobbies, du kan have som senior.

Havearbejde

Havearbejde er en enkel, smuk og afslappende hobby, der skaber en direkte forbindelse til moder jord. Når du passer en have, kan arbejdet give dig en følelse af både præstation og stolthed.

Moral-boost og selvværd er to vigtige egenskaber, som ældre mennesker ofte undervurderer, og havearbejde klarer begge dele.

Videospil

At holde hjernen aktiv er et must for ældre, og med hurtige videospil kan enhver stimulere og træne deres reflekser. Ved at have en aktiv hjerne reduceres risikoen for at få mentale sygdomme som demens og Alzheimers med næsten 50 procent.

Og i øvrigt er videospil ekstremt sjove og interessante for alle uanset alder.

Svømning

Svømning er en fantastisk sport, hvis man vil undgå hjertesygdomme og hjerte-kar-sygdomme. En svømmetur i den lokale svømmehal er ikke kun en sjov aktivitet men giver os også samtidig mulighed for at træne vores muskler og holde dem aktive.

Desuden er hobbies på offentlige steder den bedste måde at lære andre mennesker at kende og få nye venner.

Sociale medier

Nu må du ikke misforstå mig, for sociale medier kan skabe store problemer og udmønte sig i afhængighed. Men for ældre mennesker kan det også være en sund måde at fordrive tiden og holde sig opdateret om, hvad der sker i verden.

Facebook er et godt eksempel på et sundt socialt medie, da det giver ældre mennesker en mulighed for at finde og tale med deres venner og familie.

Madlavning

Tilberedning af et måltid kan give dig en følelse af have præsteret, hvilket er nødvendigt for at skabe god selvtillid. Desuden kan forberedelsen af et lækkert måltid give dig masser af glæde, da dine kære kan nyde det festmåltid, du har lavet.

Det er samtidig en god måde at udforske din kreativitet på, da du selv kan lave opskrifter og tilføje dit eget personlige touch til hvert måltid, du laver.

Læsning

Dette betragtes som den mest almindelige hobby for ældre, og det er er der en god grund til. En god bog kan give dig timevis af underholdning, mens du slapper af i trygge hjemlige rammer.

Desuden kan du også skabe nye sociale forbindelser, hvis du deltager i en bogklub eller i oplæsninger på biblioteket. Vi har kun et liv, og det er vores opgave at gøre det værd at leve. Ved at dyrke en af disse fantastiske hobbies, når du kommer op i alderen, får du masser af sjove aktiviteter, mens du samtidig forbliver sund – og vigtigst af alt – gladere.

En hobby er ikke noget, du bare kan droppe, fordi du føler dig overvældet af arbejde eller pligter i hverdagen.

Selv når du føler dig stresset med din yndlingsaktivitet, fordi du føler, at du ikke er god nok til det, eller fordi du ikke nåede et af dine mål, så er der ikke mange gode grunde til at kvitte din hobby.

Forskellen på en hobby og en interesse

Måske har du hørt om en ny aktivitet i byen, som du finder en smule interessant og måske har lyst til at deltage i. Men nogle gange tvinger vi os selv til at deltage i en ugentlig aktivitet – fordi vi har nydt det en enkelt gang.

Hvis vi anerkender forskellen på det, vi betragter som en interesse og en hobby, bliver det nemmere at vide, hvad der virkelig motiverer os.

Derfor skal du aldrig droppe dine hobbies

Her kigger vi på, hvorfor det er afgørende at fortsætte med dine hobbies uanset hvad.

Miste fremskridt

Tænk på, hvor meget du har arbejdet med en bestemt hobby for blot at droppe det, fordi du ikke nåede målet. Ved at give op, siger du farvel til årelang træning, opmærksomhed og ressourcer.

Farvel til fællesskabet

Tænk på alle de venner og mennesker, du har mødt takket været din hobby. Denne hobby er forbindelsen til det, der motiverer dig og det, der motiverer andre. Opgiver du din hobby, siger du farvel til et helt fællesskab af mennesker, som deler din interesse.

Work-Life Balance

En hobby er et godt værktøj til at holde hjernen i gang, mens du gør noget sundt. Ved at opgive dine hobbyer kompromitterer du din fritid, hvilket kan forstyrre dit arbejdsliv – og i sidste ende forstyrre den vigtige balance mellem fritid og arbejdsliv.  Hobbies er en måde at udtrykke os på. Ved at opgive en hobby lukker vi os ude fra den verden, der omgiver os, og uden muligheden for at udleve din passion risikerer du at løbe ind i depression, angst og lavt selvværd.

At vælge en fritidsaktivitet er mere end tidsfordriv, det definerer din personlighed og interesser i livet.

Ligeledes afspejles dine hobbies på dit CV, næste gang du leder efter et job, hvilket er grunden til, at du skal være mere forsigtig, når du vælger dine hobbies.

Ved de fleste jobsamtaler bliver der kigget efter karismatiske, proaktive og yderst effektive ansøgere. Afhængigt af dine hobbies kan du gøre et godt indtryk ved at sætte dem på dit CV.

Disse er gode hobbies at sætte på dit CV, hvis du ønsker at forøge din chancer for at få et job.

Udholdenheds-sport

Udholdenheds-sportsgrene som cykling, svømning og løb viser, hvor dedikeret, fokuseret og effektiv du kan være på arbejdspladsen. Udholdenhed viser samtidig, hvor god du er til at arbejde selvstændigt uden hjælp fra andre.

Rekrutterings-chefer kigger på udholdenhed som en af de største kvaliteter hos deres medarbejdere, og ved at dyrke disse sportsgrene kan du med sikkerhed udvikle udholdenhed på ingen tid.

Kunst

Med hobbies som maling, skulptur, tegning og skrivning viser du rekrutterings-chefen, hvor kreativ, du er. Hvis du søger et job, som kræver kritisk sans og kreativitet, er kunst en fantastisk hobby at sætte på CV’et.

Kunst-hobbies relaterer sig også til koncentrationsevnen, hvilket er godt, hvis du søger et job, som indebærer eksempelvis data-management.

Frivilligt arbejde

En af de bedste hobbies at sætte på CV’et er frivilligt arbejde og at hjælpe andre. Frivillighed er en fantastisk mulighed for at vise dit engagement i samfundet, og hvor generøs du er med din tid.

De fleste rekrutterings-chefer kigger på frivilligt arbejde som en af de bedste hobbies for en medarbejder.

Video Production

En hobby som relaterer sig til videoproduktion kan fx være en Youtube-kanal, hjemmelavede film og blogs. Video-hobbies er en god måde at udvikle tekniske færdigheder og organisationsevner på. hvilket er to vigtige elementer for en dygtig medarbejder.

Søger du et job i reklamebranchen, anbefaler vi kraftigt, at du sætter video-produktion på CV’et.

Hobbies er det, der definerer os, da det er de aktiviteter, vi vælger at bruge tid på. Disse hobbies giver os uden tvivl en masse fordele, som er nyttige, næste gang vi skal søge et job. Rekrutterings-chefer kigger efter hobbies, der afspejler dig positivt, og de hobbies, der er på denne liste, er perfekte eksempler på hobbies, der er værd at sætte på CV’et.